大学

使用音节对你有利

你走进教室,开始了西方文明的第一天,新利18app在你最好的新学期,新机遇的衣柜(即你最好的运动裤)。你在礼堂里找个座位坐下,和周围的人闲聊。突然,教授走进来,在点名之前,他立刻在每个学生的桌子上拍下一个包。教学大纲,接下来的几天你们会学到很多教学大纲的第一个。新利18app

这是教学大纲。每节课的第一天,新利18app得到一个超大的信息包,你的教授需要花一周的时间来解释。有些人讨厌它,认为这是浪费时间。其他人喜欢它,把它看作是一个轻松的学期第一周。这就是你处理这些包裹的方法,虽然,这对你这学期的学习有很大影响。你是要把它们扔掉的人吗?你把它们放在文件夹里了吗?再也不打开了?如果是你,也许你应该重新考虑一下你的策略。按照下面的提示来学习如何充分利用你的教学大纲!

填写你的计划表

用你的教学大纲来计划你的学期是最好的。做这件事的第一步是找一个计划者。有很多选择,既便宜又贵。不要害怕在一个好的计划上多花点钱。如果你真的喜欢它的外观,你会更倾向于使用它(知道你在它上面花了更多的钱本身就是一个很好的激励)。

一旦你有了计划,掌握你的第一个音节。你会发现一年中几乎所有的任务都在你面前。浏览每个教学大纲的时间表部分,并把这些日期写在日历上。在教学大纲周做这个,而大多数教授不分配家庭作业。新利赌场一旦你把所有事情都写进计划,真正的关键是使用计划者!确保与每周到期的内容保持最新。把所有的东西放在一个地方可以让你整个学期都井然有序。

强调,强调,突出

如果你像我一样,你的音节很快就会看起来更像彩虹。我喜欢荧光笔,它们是确保你保持组织有序的可靠方法。计划并不适合所有人,因此,下一个最好的办法是使用教学大纲作为自己的计划。在大多数包的后面,教授们已经为你设计了一个整洁的日历。

当你的教授在看教学大纲的时候(更像是在给你读,即使你,事实上,知道如何阅读)拿出那些荧光笔开始工作。为了突出显示工作,你必须用色码。例如,在大型项目中使用黄色荧光笔,阅读作业用蓝色荧光笔,等。这将使你在到期日到来的时候,更容易找到你想要的东西。

保持领先地位

有时你会听到人们说“你是个出色的人”,好像这是件坏事,但是让我告诉你,当你在大学的时候,成就超群可能是你最好的朋友。幸运的是,你的教学大纲让你有机会在有时间的时候在课堂上取得进步,这样你就不必在最后一秒钟把所有东西都塞进。

假设现在是星期二,你正在为你在这篇文章新利18app开始时所坐的西方文明课准备必读的书。第一章和第二章明天(星期三)之前要读完,新利18app下两章到星期五。新利18app你读完了第一章和第二章,晚上没有其他的作业要做。新利赌场最好的办法是在你有时间的时候多读几分钟,这样到星期五开始的时候,新利18app你不是忘记,或匆忙,读那些章节。

也许我最喜欢教学大纲的一点是它经常准确地告诉你期末项目或期末考试是什么样的。在我看来,我的专业都很注重项目,所以与其参加期末考试,我交了项目或大论文。我整个学期都在研究这些,在我的教学大纲的帮助下,这样我就有更多的时间和他们一起努力,这样我整个学期的最后一段时间都不会被关在图书馆的书房里。例如,我上了一门文学课,期末考试是一篇25页的论文。我整个学期都在研究这个问题,每周写三四页,如果不是更多。我把作业分成两半,这样写25页就没感觉了。这并不像学期结束时那么可怕,我有更多的时间来校对(还有更多的时间和朋友们一起闲逛)。

出席,等级规模,等。

除了教学大纲的积极规划方面,它们也有助于记录每位教授在课堂上的表现,因为,我们都知道,教授们可能各不相同。

如果你拿出课程表,或许在教学大纲中最流行的是出勤政策。这是不可避免的。你很难找到一个没有考虑过哪天不上课的学生。新利18app也许你只是为了考试而临时抱佛脚,或者你只是太累了,需要额外的休息。不管是什么原因,在它影响你的成绩之前,知道你可以翘多少课总是很重要的。这个数字会随着一些课程的不同而变化,这些课程只允许学生无故缺席两次,其他六七个。每节课都有一个教学大纲,这样你就可以准确地知道自己有多少天,这样你就不会错过一天太多的时间,也不会给自己一个分数。新利18app

其他一些经常因班级而异的是评分标准。你的西方文明课90%可能是A,而你的统计课是B,反之亦然。幸运的是,你不必记住每节课的分数,因为,你猜怎么着,在教学大纲里。把你的教学大纲放在一个你可以很容易接近的地方,这将有助于你跟踪你的成绩,以便你总是知道你已经掌握了什么,你需要做什么来根据每个班级的要求来维护或改进它们。

教授们花了数不清的时间为他们所教的课程编写教学大纲,因为他们觉得这些大纲很重要。教学大纲是你课堂的生命线。有些人甚至把它当作教授和学生之间的法律合同来对待。每一页上的每一点信息都有意义,最有可能的是这是你需要知道的,并且在整个学期都可以随时得到的东西。教学大纲。使用它们。他们值得!

庆祝一下!

在一个长的末端,硬的,希望学期顺利,你会想找点乐子的。幸运的是你,在你扔掉学期的补给品之前,你的音节还有一个用途。头向外,开始了一堆篝火,把它们扔进去庆祝吧!这些音节完美地点燃了你的火焰,并将使它保持明亮。另外,正式取消这些课程对你来说是一种解脱。确保你在一个安全的地方生火。.

如果你对如何使用音节有其他的建议,在评论中告诉我们!

谢谢,大学。

我们在大学里学到的常见现实技能,在教室里或在教室外面。

  1. 平行泊车:如果你来自城市,这可能不适用于你,或者如果你没有车。对于我们这些来自郊区或有车在校园里的人,到了大学,我们很快就学会了平行停车。这种技术在回家的路上常常很有用,新利赌场的城市,或者在度假时。在任何情况下,它也会扩大您的停车可能性。
  2. 极端温度公差:天气越来越冷,我们适应在寒冷中穿过校园,风吹过我们一层层的夹克和秋裤。在我们的第一个学期,我们学会了穿得紧紧的,忘掉自己的可爱。
  3. 独立性:不管你是否期待,在大学里你变得更加独立。如果你在离家一个多小时的地方上大学,你就必须学会如何洗衣服。新利赌场预算你的钱,在没有提示的情况下打扫房间,你可以自愿学习和做家庭作业。新利赌场
  4. 时间管理:有时,人们花了整个大学生涯才把它写下来,但是每个人在大学生活中都知道时间管理是多么重要。有些人知道这一点的重要性,仍然选择糟糕地管理自己的时间。你必须平衡课堂,研究,工作,朋友,睡眠,吃,以及心理健康。通常这种“平衡”包括放弃这些东西中的一个或多个,哪一个取决于你的优先顺序。
  5. 多任务:你可能在上大学之前就擅长这个,但是你毕业的时候会成为硕士的。多任务处理看起来像很多事情:工作时吃饭,研究,或者步行去上课,带作业去上班,新利赌场或者考虑和一个学习小组会面,和朋友一起出去玩。

我们在大学里学到了很多与学位无关的东西,但是这些技能或知识与我们在课堂上学习的信息一样重要。你在大学里学到的一些在现实生活中有用的技能是什么?你最感激的是什么?

时光飞逝——如何慢下来享受它

是因为我还是时间过快?!又过了一个学期又开始了。格雷琴·鲁宾有句名言,“日子很长新利18app,但是时间很短。”每天都有单调的气氛,这是因为我对自己的日程安排了新利18app如指掌。因为这是一个很好的日程安排,所以我不自觉地去了一周左右,但一个熟悉的。也许你能理解,但我在这里要告诉你,有一些方法可以让你更慢地感知时间。在这一生中,我们不必成为时间的人质。我们是人类,我们将把人类作为一种工具来故意操纵时间。如果你觉得时间过得太快,这里有一些简单的技巧来帮助你的生活。

欣赏这些小东西

随着年龄的增长,我们认为事情是理所当然的。我们的电脑,电话,汽车新利赌场家,甚至是朋友和家人。你也不能责怪我们,因为这是由于享乐适应的缘故:尽管发生了重大的积极或消极的事件或生活变化,但人类往往会迅速恢复到相对稳定的幸福水平。当你收到一部新手机,感觉它是人类发明的最精巧的装置。过了一两个月,你又回到了“这只是个电话”的思维模式。你能想象没有电话的生活吗?这片金属和玻璃把你和大多数人联系在了一起,并在历史上发表了所有的信息,但你还是会把它扔来扔去。

重点是欢迎新鲜事物进入你的生活。还记得当你还是个孩子的时候,每件事都让你神魂颠倒吗?让孩子般的好奇进入你的日常生活。新利18app达尔文说,“注意,如果突然关闭,毕业生感到惊讶;这让人吃惊;这让你大吃一惊:“把几乎所有的东西都拿进你的手里,然后全神贯注于它。想想做这个东西做了多少功,它能为你做什么,如果它不存在。你很快就会学会感激这个物体,并且每次你再次看到它时都会看到不同的东西。一点点的感激会让你走得更远。

事物计划

你还记得小时候的十二月吗?在寒假到来之前,感觉不是永恒的吗?新利18app当你看到礼物时,焦急地等待你的礼物开始慢慢出现在你客厅的树下。在我们的生活中,我们可以用同样的原则作为工具。为将来的旅行或某种活动做计划。让它成为你真正想做的事情,让它充满热情。有一个倒计时计时器,你可以随时参考它来缩短你的耐心。就像我让你闭上眼睛什么也不说一样。然后,你相信三分钟过去了就告诉我。时间会拖得很长,就像你专注于时间一样,它慢下来了。

不要为其他事情做计划

计划一次有趣的旅行是一个很好的方法来减缓时间,并在结束时进行一次冒险,但是我怎样才能让时间一天比一天慢呢?新利18app自发是一种有趣的策略,你可以利用你拥有的空闲时间来执行。与其狂热地看Netflix的节目,在你的区域散步或骑自行车。如果一个人坐下来看一整天的节目,而不是在城里悠闲地散步,新利18app你觉得谁的时间更长、更充实?要想成为一个更全面的人,经常改变自己的习惯是很重要的。当你觉得自己与自己熟悉的日程分离,有空的时候,这应该是做一些不同的事情的提示。去一家新开的咖啡店看看书,或者开车兜风,带一枚硬币来决定你该往哪个方向走。一个额外的好处是当你更自发的时候,你将会是一个更好的相处时间。我们都喜欢和他们在一起的时候翻动剧本的人。

学习新爱好

上次我请你回想你的童年。还记得学习乐器或练习体育吗?你花了多长时间学习草书?学习是一个过程,虽然应该很有趣,这也让你心烦意乱。我们可以利用它来拉长第四维度。学会新的绘画技巧,园艺,烹饪,摄影,编码,或者跳舞。作为个人偏好,选择一个有实际效果的爱好是很好的,这样你所取得的进步就会被清楚地展示出来。这会让你坚持下去的动力更难减弱。学习新的爱好也没有必要对自己太苛刻。记住,你这样做是为了让你的生活更加有趣和生动。

在这些技巧中有一个贯穿始终的主题,那就是关注你自己,而不是你自己。用一双崭新的眼睛去看世界,可能会让你的生活变得平庸,也可能让你的生活变得兴奋。尽我们所能的充实生活,是我们唯一的选择。感谢我们的朋友和家人,因为他们是我们可以信任的人,也知道他们信任我们。打败永恒就是把每一刻都延伸到一个永恒。

5种应对大学压力的方法

大学是最好的时代,也是最坏的时代。亲密的朋友,坏的食物,而记忆将持续一生。不管是不是又一篇论文,大学也是一项繁重的工作,页的作业,新利赌场或者熬夜完成一项直到那天晚上才开始的小组作业,工作负荷足以引起压力。下面是五个简单而有用的建议,以感谢而不是态度来看下学期。

组织和计划

保持所有东西干净、容易找到是减少压力的一个简单方法。买一个活页夹或文件夹,把课程分开,并有一个中心位置来放置所有的论文。购买一个计划表或者用手机上的日历提醒你工作分配也是值得的。找到最适合你的,并投资于组织你自己。你的电脑也是一样。在您的计算机上创建文件夹,以便在处理数字内容时有保存位置。不再把所有的东西都放在你的下载中,搜索修改过的日期,而不是你给它命名的任意标题。

学习有时是枯燥乏味的,但可以尝试不同的学习方法来提高你的士气。我用的番茄工作法是在没有干扰的情况下用计时器计时25分钟,你开始工作。按你自己的步调走,但要确保你拥有一切,不要打扰,这样没有什么能吸引你离开工作。计时器响了之后,你有五分钟的时间去做你需要做的事情,然后再花25分钟去工作。这可以让你在提供给自己的时间内保持高效,并且还有时间观看猫视频。

为了你自己的理智,留出时间每天工作和玩耍。新利18app记住一个目标,当目标完成后,去做你喜欢的事来奖励你自己。心理上,完成工作的奖励制度提供了巨大的效益,并且对劳动力的剩余损害很小。

运动

当大学让你情绪低落时,让心脏跳动是缓解压力的好方法。去跑步,举重,或者跳舞一段时间,可以帮助你重新调整你的思想和身体,让它以不懈的乐观来迎接新的一天。新利18app更不用说它调节了你的睡眠周期,新陈代谢和能量。如果你一天不用喝四杯咖啡,不是很好吗?新利18app运动可能正是你想要为一天获得更多能量的答案。新利18app

冥想

简单的呼吸就能让你的心态发生翻天覆地的变化。每天冥想可以带来积极的好处,比如增新利18app加幸福感,自我意识,和浓度。它还能降低压力,焦虑,纳拉西曼说:“冥想是没有焦虑的心灵。”说到压力,我们都可以用头脑,而不必有不必要的混乱。经常提醒自己你的目的是什么,通过呼吸来调整你的价值观,这会使你的动机无法阻挡。

如果你没有时间进行简单的冥想,获得荣誉。大多数大学在课程中都开设了压力管理课程。这门课是一个简单的三个选修学分,真正帮助你的大学之旅。在班级的社会工作类别下寻找它。

得到更多的睡眠

我知道这听起来有点违反直觉。花更少的时间做更多的工作?睡眠有着我们逐渐遗忘的惊人益处。这里的简单方法是提高生产力,睡更多。当我们睡眠不足时,我们的工作质量下降了。你可能做了很多工作,但可能不是很多高质量的工作。睡眠不足会导致严重的健康问题,如注意力不集中,高血压,糖尿病风险,心脏病风险,免疫力减弱,体重增加。基本上抛开冥想和锻炼的所有好处,因为你睡眠不足。每天晚上花点时间睡上八个小时(或尽可能接近)。疲劳不是奖杯,它是我们不应该为之奋斗的东西。

做一些创造性的事情

这个很简单。每个人都有自己的艺术形式,不管是绘画,绘图,演奏乐器,烹饪,或者水下编篮。每天留出时间来掌握你的手艺是一种减轻压力和提高整体新利18app幸福感的有趣方式。根据2016年发表在积极心理学杂志,每天只做一次创造性的活动会让你更有可能感到“精力充沛,新利18app热情,[和]兴奋。”接着说,“总体而言,这些发现支持了人们对日常创造力的强调,这是一种培养积极心理功能的方法。新利18app科学现在支持为明确的利益而创造艺术的想法。开始工作,创造美好的事物。

大学是充满自我发现和一吨拉面的冒险旅程。这是很多看似不必要的工作和压力,但最终都是值得的。希望通过这些简单的压力管理方法,大学将是一种更积极的体验。

平衡校园兼职工作

我们都喜欢赚点外快,但是平衡兼职和学业是很困难的。即使对于最好的学生,安排上课和轮班是一个挑战。当学习困难时,工作常常变成噩梦。但永远不要害怕!我在这里给你一些建议,如何管理你的学术和你的兼职工作在同一时间。

安排你的时间

一切都安排好了!确保尽可能多地使用谷歌日历,安排从训练到学习时间的所有事情。通过安排学习时间,算出,和休息,你可以避免浪费时间。预算可以让你知道钱的去向。计划让你知道你的时间在哪里。通过安排你的时间,你将不再有那些感觉像是你在努力完成所有事情的日子。新利18app下面是今年早些时候我的谷歌日历的一个例子。新利18app

平衡兼职工作

每周日历的一个例子

和你老板谈话

你的老板也是一个人,在大学里,他们可能还要应付一百万件事。他们明白了,我保证。如果你一周过得特别糟糕,和你的老板谈谈,问问她是否能帮你减班。如果她能,她可能会。雇主知道,不开心的员工往往是糟糕的员工。如果你对和你的经理谈话感到不舒服,从这篇文章开始,考虑提高你的职场沟通技巧福布斯.如果和你老板谈话失败,你可以和同事换班。最坏情况,他们说不。为什么不先问问他们,然后再接受一周的折磨呢?

平衡兼职工作

把你的兼职工作当成一门课

像对待其他班级一样对待你的工作,在任何可能的意义上。不要放弃你的工作。试着像上课一样安排轮班。问问你的经理你是否每周都能在一致的时间工作。如果可能的话,试着把它和你所有的其他课程联系起来。例如,我当导游的大部分轮班都是在下课后。我可以很早就摆脱我所有的结构化的责任,然后下午去锻炼或者做家庭作业。新利赌场把你的工作当作一门课来对待,你会养成更好的职业习惯,更有效地利用时间。

你对如何在学年里管理一份工作有什么建议吗?请在下面的评论中留言!